Tengo 6 semanas de embarazo y tengo ansiedad y depresión

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Publicado en el Psicología

hola estoy de 6 semanas de

embarazo y se me ha desatado unos ataques de pánico y ansiedad q ya no doy más!

estoy con medicamento pero no siento q me ayude mucho!

alguna que este o halla estado igual que me aconseje y me

diga como hacen para sobrellevar esto! 

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Yo iba a la psicóloga y me indicaba ejercicios de respiración como de relajación, sería lo conveniente para cuando te pongas tensa o te agarren los ataques de pánico, generalmente es porque estás pensando todo el tiempo.

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Yo tomaba lo mismo, no creo que sea bueno para el bebé tenes que consultar con tu ginecólogo, yo te recomendaría que vayas a la psicóloga, a mi no me gustaba pero veía cambios positivos con los ejercicios de relajación, de respiración

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El psiquiatra te medica, la psicóloga te ayuda en lo que es la terapia, porque que tengas depresion-ansiedad tiene sus causas por lo que requiere tratamiento, todo está en la cabeza, en la forma en que tomamos las cosas

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Haber mamita yo se que es díficil y que uno piensa en todo los gastos que se le vienen por el bebito... pero tienes que pensar en soluciones.. en quien te puede apoyar siempre ahy alguien .. y en que puedes hacer para obtener dinero... vender carmelos.. postres a tus vecinos.. hacer el aseo de casas ... cuidar niños cosas asi.. por ejemplo.. no te cierres .. y te entiendo no todas contamos con el apoyo de nuestras familias económicamente y sabemos que este bebé es nuestra responsabilidad..Mamita animo vamos a salir de esta no estas sola...

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